Kūno ir odos priežiūra pavasarį

Ilgai užtrukusi šalta ir tamsi žiema išvargino mūsų organizmą. Greičiausiai pastebėjote, jog nuo žiemos šalčių, vėjų ir temperatūrų svyravimų, oda tapo papilkėjusi, išsausėjusi, nebe tokia gyvybinga, o galbūt net pradėjo luptis ar pleiskanoti? Metas imtis veiksmingų priemonių kovai su šiomis odos problemomis! Tačiau čia stabtelime ir suklustame… o nuo ko pradėti…? Šiandien pabandysiu Jums pagelbėti ir pateikti trumpą odos priežiūros pavasarį atmintinę.

Odos priežiūra pavasarį — maitiname kūną iš vidaus.

Odos priežiūra pavasarį nėra itin sudėdinga, tačiau turėtumėte žinoti keletą svarbių dalykų. Visų pirma, drėkinti ir maitinti odą derėtų ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Neretai odos būklę lemia ne tik išoriniai veiksniai, bet ir hormonų disbalansas. Dėl to organizmui ima trūkti būtiniausių medžiagų — ir štai matome aiškų rezultatą — papilkėjusią, suglebusią ir sausą odą. Tam, kad to išvengtumėte, rekomenduoju, pirmiausia, peržiūrėti savo mitybą, gerti daug skysčių ir vartoti maisto papildus, kuriuose yra gausu hialurono rūgšties. Kodėl tai svarbu? Hialurono rūgšties molekulė pritraukia 200 kartų už save didesnį vandens kiekį bei neleidžia jam pasišalinti iš audinių. Tokiu būdu atkuria drėgmę ir elastingumą  odoje, sąnariuose ir kituose jungiamuosiuose audiniuose — trumpiau tariant, oda intensyviai drėkinama.

Kaip prižiūrėti veido odą pavasarį?

Trumpai prisiminus, jog svarbiausia yra maitinti savo kūną iš vidaus, aptarkim, kaip prižiūrėti veido odą pavasarį. Pirmiausia, nesvarbu, koks metų laikas būtų už lango, svarbiausia yra švariai nuvalyti veido odą. Priemones rinkitės pagal odos tipą, o patį didžiausią dėmesį skirkite vakariniam švaros ritualui — šiuo paros metu itin svarbu nuo odos pašalinti makiažą, prakaitą ir kitus nešvarumus.

Namuose kartą per savaitę galite pasidaryti odos šveitimą. Tačiau atminkite, kad svarbu rinktis švelnesnius enziminius (fermentinius) šveitiklius, kurie tirpdo negyvas ląsteles nepažeisdami odos. Tokių šveitiklių sudėtyje turėtų būti vitamino C ir vaisių rūgščių. Šie šveitikliai pašalina negyvas odos ląsteles ir inkštirus, sumažina dėmeles ir mažas raukšleles bei puikiai maitina odą, suteikdama jai skaistumo ir švelnumo. 

Esant poreikiui, galite rinktis ir rūgštinį veido valymą profesionaliomis priemonėmis, tačiau tokį odos valymą gali atlikti tik grožio salonuose ar klinikose dirbantys specialistai. Be to, atkreipkite dėmesį, kad rūgštys būtų natūralios ir saugios, venkite glikolio rūgšties. Ir svarbiausia – jokiu būdu nebandykite to namuose, nes rezultatas, užtikrinu, Jūsų nenudžiugins…  Jeigu nemėgstate rūgštinio veido valymo – rinkitės šveitimą vandeniu specialiu aparatu.

Na štai, odą pamaitinome ir vidaus, atlikome veido valymą, šveitimą, tad beliko užtepti Jūsų veido odai tinkamiausią kaukę. Po žiemos speigų rinkitės giliai prasiskverbiančias gydomąsias ir optimalią odos būklę atstatančias kaukes. Vienas iš efektyviausių sprendimų – kolageno gamybą skatinančios kaukės su jūros dumbliais ir alijošiais. Jūros dumbliuose ir alijošiuje gausu antioksidantų, kurie akimirksniu patempia ir skaistina odą.

Taip pat siūlau rinktis kaukes, kuriose yra avižų, pieno rūgščių, levandų ir ramunėlių. Šis produktų derinys švelniai pašalina nereikalingą odos sluoksnį bei pasižymi abrazyviniu poveikiu. Levandos ir ramunėlės efektyviai ramina uždegimo paveiktą odą. Tokio tipo kaukės tinka visų tipų odai ir tai yra ideali priemonė pavargusiai ir papilkėjusiai odai.

Kovojame su netobulomis kūno linijomis…

Odos priežiūra pavasarį jau daugiau ar mažiau, manau, aiški, tad dabar norėčiau trumpai aptarti dar vieną, po žiemos išryškėjančią problemą – pakitusį svorį ir galbūt ryškėjantį celiulitą… Pavasarį aplankantis energijos trūkumas, virškinimo  sutrikimai, odos problemos ar augantis svoris, gali būti organizmo siunčiami signalai apie įvairių toksinų ir kitų teršalų perteklių. Pirmasis žingsnis veiksmingo lieknėjimo ir geros savijautos link – organizmo valymas, o pavasaris tam ypatingai tinkamas. Detoksikacija – vienas svarbiausių žingsnių, siekiant užtikrinti gerą savijautą, atjauninti organizmą ir atgauti energiją. Detoksikacijai atlikti siūlau rinktis specialius maisto papildus, kurie pagreitintų valymosi procesus. Taip pat išbandykite anticeliulitinį ir detoksikuojantį kūno aliejų. Šios priemonės padės veiksmingai atlikti detoksikaciją ir toliau kovoti su kūno problemomis ir taip varginančiu celiulitu.

Žinoma, nepamirškite ir visavertės mitybos ir kitų priemonių celiulitui mažinti — masažų ar aparatinių procedūros, judėjimo, įvairių įvyniojimų. Atminkite, jog kosmetikos priemonės nuo celiulito gerina odos cirkuliaciją, maitina odą ir gerina jos bendrą būklę, bet vien jų tikrai nepakanka.

Tad mielosios, kai jau žinote, kaip tinkamai prižiūrėti kūno ir veido odą atėjus taip lauktam pavasariui, nieko nelaukite ir pradėkite puoselėti savo groži jau dabar. Pasitikime pavasarį gražios ir švytinčios!!! 

Susiję straipsniai

Grožis

Būsima mamytė Gintarė: „Prižiūrėti save nėra gėdinga, gėdinga to nedaryti“

calendar
Grožis

3 patarimai kaip kovoti su paakių raukšlėmis

calendar
Grožis

Mažesnės raukšlės ir sudrėkinta oda – gurkšnis vandens su „Regima“

calendar