Žemuogė

   Šiose uogose daug vitaminų ir kitų maistinių medžiagų. Gausu vitamino C, kuris parginde reikalingas stiprinti imuninę sistemą ir padėti kovoti organizmui su infekcijomis. Žemuogėse daug antioksidantų, polifenolių, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais. Taip pat manoma, kad jie turi įtakos mažinant cholesterolio lygį ir arterinį kraujo spaudimą.