Aviža

(Avena sativa)

     Avižose daug polifenolių ir saponinų, kurie pasižymi antioksidaciniu, odą gydančiu ir šviesinančiu veikimu. Avižų sėlenos yra natūraliai ir lengvai valanti priemonė. Odos priežiūros priemonės su avižomis ypač tinka jautriai odai, kaip raminanti priemonė. Priešuždegiminis  veikimas naudingas esant pabrinkimams ir raudoniui. Avižos taip pat naudojamos kaip odos drėgmę palaikanti priemonė, ypatingai sergant egzema ir psoriaze.